Si te estás preguntando que tipo de colágeno hay que tomar para la piel y el pelo. Hay que tener en cuenta que existen hasta 21 tipos distintos de moléculas de colágeno, las propiedades de un producto dependen de su contenido en colágeno asimilable (colágeno hidrolizado). Cada tipo de colágeno tiene unos beneficios diferentes en función del órgano en el que actúa. Aunque los más usados son el Tipo 2, 3 y 1. el Colágeno para piel, uñas y pelo suele ser el TIpo I y III. Descubre todos los Mejores Colágenos para la piel y el pelo aquí.
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Indice de contenido
¿Dónde se encuentra y cuál es su principal función?
COLÁGENO TIPO I: se encuentra abundantemente en la dermis, el hueso, el tendón, la dentina y la córnea. Su función principal es la de resistencia al estiramiento y mantenimiento de la integridad cutánea. Ver algunas de las mejores opciones en Amazon
COLÁGENO TIPO III: Abunda en el tejido conjuntivo laxo, en las paredes de los vasos sanguíneos, la dermis de la piel, el estroma de varias glándulas. Su función es la de sostén de los órganos expandibles y elasticidad cutánea.
Más del 90% del colágeno del cuerpo humano es colágeno tipo I y III. La composición de las proteínas consiste en diecinueve aminoácidos con porcentajes altos de glicina, prolina, hidroxiprolina. el colageno para piel y el pelo suele ser el que contiene estos dos tipos.
Recientemente se ha demostrado que el consumo vía oral de péptidos de colágeno hidrolizado tipo I tiene la capacidad de reducir el dolor en personas con problemas de carácter articular. (Dar, Q. A., Schott, E. M., Catheline, S. E., Maynard, R. D., Liu, Z., Kamal, F., … & Jonason, J. H. (2017). Daily oral consumption of hydrolyzed type 1 collagen is chondroprotective and anti-inflammatory in murine posttraumatic osteoarthritis. PloS one, 12(4), e0174705).
Según estos estudios, este tipo de colágeno también ayuda en la función de los condrocitos, encargados de conformar la matriz del cartílago. De igual manera, se han observado efectos beneficiosos en piel y huesos cuando el consumo es diario. Normalmente el colágeno Tipo 1 y 3 es de origen Marino.
Este tipo de colágeno es adecuado para el cuidado de la piel, uñas y Pelo.
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El colágeno está ya presente en nuestro cuerpo. Es una proteína fundamental para el buen funcionamiento de los huesos y los músculos. Su función es aportar grosor, flexibilidad, forma y resistencia a los tejidos, por eso también es efectivo para el cuidado de la piel y el cabello.
Para dar un plus al cuidado del pelo se combinan péptidos bioctivos de colágeno con otros minerales y principios activos tipo zinc, ácido hilarónico, biotina, L-Cisteína, coenzima Q10, vitaminas C y E, extracto de semilla de uva y aloe vera para potenciar la acción más específica sobre el cabello.
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- Mujeres a partir de los 40 años
- Deportistas
- Personas mayores
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Ventajas
Así pues, podemos afirmar que algunas de las ventajas probadas del consumo oral de péptidos de colágeno tipo I son las siguientes:
- Llega a la sangre una hora después del consumo.
- Protege los condrocitos, que ayudan a mitigar los dolores de articulaciones (como por ejemplo, la rodilla).
- Puede tener un efecto protector de cara al desarrollo y progresión de patologías post traumáticas
- La aportación regular de colágeno I puede servir como protección de cara a la degeneración de los cartílagos.
- Reduce de manera efectiva la inflamación y la acumulación de líquido sinovial en las articulaciones.
- La suplementación oral con colágeno hidrolizado tipo I mejora el grosor estructural del cartílago en las articulaciones
- El consumo suplementario diario de este tipo de colágeno también produce un efecto antiinflamatorio probado sobre el propio cartílago articular.
- Estimula la producción de proteoglicano y condrocitos en articulaciones lesionadas, acelerando así la recuperación.
- La biodisponibilidad es más alta si es colágeno en viales bebibles. Esto quiere decir el colágeno bebible tiene mejor absorción frente a los comprimidos.
Desventajas
- Si tienes algun tipo de alergia al pesacado o marisco, deberias tener cuidado.
Precauciones
No se recomienda el consumo durante el embarazo y la lactancia. Además si sufres alguna patología, consulta previamente con el profesional de la salud.
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